武当道家站桩入门

早在2000多年前的《黄帝内经》中就早有记载：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。其中独立守神、肌肉若一便是指的站桩。【站桩的价值】站桩可通八脉、修十二经，愈生死大穴，通九窍，柔软身心，修复脏器，因此，站桩不修心，犹如扔黄金！