武当子午炼脏诀

包藏至道，以达想推用意终何在，益寿延年不老春。外部形体开通与内部精神意志相结合，以骨引筋，以筋引气，以气引血，以血环脏，内养外练的道家古法养生理念。道家子午炼脏诀，脏腑调理术，祛诸脏疾，出于道经《引导子午记》一十六势，共计十六个功法；主要是通过一年四季作为标准，通过特殊的呼吸吐纳结合肢体运转为法，针对人体五脏进行协调锻炼的功法。一十六势功法行功简单易学易练，属于正统古法功，动作不华丽，原理构造清晰...