武当道家十三术

道家导引保健功，全称道人日常筋骨长青保健功，是道家导引锻炼人体外筋骨的功法。此术源于钟吕长寿养生方术，通过练功的形式将人体经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。试问苍天谁为贵，唯有健康才是宝。每天只需五分钟，长你寿命十数年。今生只顾忙与碌，哪管身板骨与血。待到精神透不支，回头名利也淡然！道人日常保健十三术，外练五术驱湿寒（头面、肩劲、腰背、腿膝、手足，驱湿...