道家导引保健功，全称道人日常筋骨长青保健功，是道家导引锻炼人体外筋骨的功法。此术源于钟吕长寿养生方术，通过练功的形式将人体经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。

试问苍天谁为贵，唯有健康才是宝。

每天只需五分钟，长你寿命十数年。

今生只顾忙与碌，哪管身板骨与血。

待到精神透不支，回头名利也淡然！

道人日常保健十三术，外练五术驱湿寒（头面、肩劲、腰背、腿膝、手足，驱湿散寒）；内练六法脏毒清（吐纳心、肝、脾、肺、肾、胆，清排内毒）；固肾三招保长命（固肾强精，腰背坚实）；养心一式散结郁（养心益气，散郁去结）。