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武当道家子午引导诀

武当道家子午引导诀

简要描述:
通过八个锻炼筋骨的方略作为标准,通过特殊的呼吸吐纳结合肢体运转为法,针对人体骨血肉筋气协调锻炼的功法。

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详情介绍

道家子午炼筋诀,出于道经《引导子午记》练气诀后八式,共计八个功法,后来的八段锦皆是出自于此功法;

主要是通过八个锻炼筋骨的方略作为标准,通过特殊的呼吸吐纳结合肢体运转为法,针对人体骨血肉筋气协调锻炼的功法。

八势功法行功简单易学易练,属于正统古法功,动作不华丽,原理构造清晰简单,锻炼目的性强。

同时,练习过程不繁琐,不受场地环境影响,可以随时随处进行锻炼,见效快而明显。

道家子午引导诀.jpg

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